• Training

    für Sie und Ihn.

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Personaltraining

taeboSie haben für jeden Schritt in ihrem Leben, jede Fähigkeit und Fertigkeit, beruflich wie privat - vom einfachen Handgriff bis hin zur kompliziertesten Gesprächsführung – für alles, was Sie heute beherrschen und problemlos ausführen können, lange trainiert. Mit dem eigenen Körper könnte Mann oder Frau es doch genauso machen - oder? Denn der Körper passt sich an, ohne Training keine Muskeln, keinen knackigen Po und keinen leistungsfähigen Körper.


Wozu einen Personaltrainer?


Wie oft haben Sie sich gesagt: „Morgen fange ich an!“ und haben versucht sich selbst zu trainieren und an ihre optimale Leistungsgrenze zu bringen? Wie oft haben sie versucht, Ihren inneren Schweinehund zu überwinden? Wie oft haben Sie sich sportliche Ziele gesetzt?

Und haben Sie Ihre Vorhaben umgesetzt? Haben Sie es geschafft?
Wenn ja, herzlichen Glückwunsch, aber wenn nein, dann vereinbaren sie doch einfach einen persönlichen und unverbindlichen Termin mit ihrem Personaltrainer Gerd Boest.

Wer kann trainieren?

Das Personaltraining ist für alle Altersklassen geeignet, sowohl für den Anfänger als auch für den fortgeschrittenen Leistungssportler, für Schüler und Jugendliche, für sie und ihn, ob jung oder alt. Personaltraining ist für Menschen, die ihre Leistung steigern, erhalten oder sogar wiederherstellen wollen. Es ist präventiv, rehabilitativ wie auch therapeutisch.

 

Wie geht es los?


Sie kontaktieren mich über das Kontaktformular oder über mein Service –Telefon. Sie können entweder telefonisch oder per e-mail einen persönlichen Termin vereinbaren oder zunächst Informationen über eine mögliche zukünftige Zusammenarbeit einholen. Ein erster Direktkontakt als Gesprächstermin beinhaltet in Folge einen Eingangscheck auf der Basis einer Grundanamnese Ihrer persönlichen Fitness und Ihres Bewegungs-bedürfnisses für das angestrebte Personaltraining . Dieser Termin kann bei ihnen zu Hause, im Büro oder andernorts stattfinden, darüber entscheiden Sie. Die Zeit, die wir für das Erstgespräch benötigen, beträgt cirka 60 Minuten.

 

Wie lange brauche ich einen Personaltrainer und wieviel Zeit muss ich investieren?


Ein Personaltrainer kann gezielt für mehrere Wochen oder Monate Begleiter und Initiator der eigenen sportlichen Tätigkeit sein und / oder als Hilfe zur Selbsthilfe fungieren.

In den meisten Fällen jedoch kommt es zu einer langjährigen Zusammenarbeit, die auf sehr großem Vertrauen basiert. Der Erfolg eines Personaltrainings wie auch das gemeinsame Zeitfenster einer Zusammenarbeit sind davon abhängig, ob die Chemie zwischen Trainer und Trainierendem stimmt, das Budget, welches Sie in ihre Gesundheit investieren, sichtbar erfolgreich angelegt ist und vor allem, ob die eigenen gesetzten Ziele mit für Sie optimalen Methoden und Mitteln erreicht werden.

 

Was brauche ich, um meine Ziele zu erreichen?


Benötige ich für die sportliche Tätigkeit Trainingsgeräte? Nein! Je nach Ziel und welche Form des Personaltrainings Sie gewählt haben, stelle Ich Ihnen die benötigten Trainingsgeräte zur Verfügung. Wo trainiere ich? Auch hier ist Ihr Trainer Gerd Boest flexibel. Das Training kann in einem ausgesuchten Sportstudio, am Strand, bei Ihnen Zuhause oder im Büro stattfinden. Die Trainingszeit beträgt maximal 90 Minuten.

 

Welche Sportarten bieten sich mir an?

 

Sportarten: Spezialgebiete: Gruppentraining:
Boxtraining
Fitnesstraining
Krafttraining
Gymnastik Gewichtsreduzierung
Beweglichkeitstraining
Muskel-/ Kraftaufbautraining
Herz-Kreislauftraining
Stressabbau
Spinning
Power Plate
 

In einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist und Effektivität bedeutet, die richtigen Dinge zu tun. Effizienz daneben bedeutet - die Dinge richtig zu tun. Darum: Warten Sie nicht länger – rufen Sie an: 0176-395 99 607

Ihr Gerd Boest